Programm YELLOWPLAN

Das aktuelle Jahresprogramm richtet sich an alle, die das starke Bedürfnis verspüren, sich der Spiritualität auf sanfte Weise, frei von Guru´s und festgelegten Systemen zu nähern und dabei die Lebensführung behutsam neu auszurichten, ohne radikales müssen. Es führt dich in eine nachhaltige, integrative Sichtweise und Lebensmodellierung, in der dein Raum gewahrt, jedoch ein sich selbst stellen, gefördert wird. Es möchte zur gemeinschaftlichen Veränderung Impulse liefern und es darf auch unbequem sein. Ein altes Korsett wird kein neues, sondern echte selbst gestaltete Freiheit, wo es nicht erforderlich ist, sich künstlich abzugrenzen, Mauern zu bauen, mit etwas zu brechen oder ähnliches. Es wird dir auf natürlich, gütige Weise zeigen, was Freiheit wirklich ist und wie diese mit Einfachheit, Mitgefühl und Veränderung einhergeht. Warum es Demut und Dankbarkeit bedarf. Wie du liebevoll und gleichsam gestärkt auf deine Weise erleuchtest. Dafür bietet das Programm verschiedene Bausteine.

• Bewegung, Atmung und Wohlbefinden
• Stärkung des Selbstwertgefühl und Kommunikationsverhaltens für den Umgang mit anderen
• Alltag umstellen lernen: Ernährung, Schlaf, persönliche Rituale, Minimalismus, Askese, Ahimsa
• Vertiefung der spirituellen Praxis mittels Klang, Hingabe und integrativer Praxis
• Gewissheit und Klarheit für den eigenen Weg
• Gemeinschaftsbildung und Wachstum um, nicht nur allein sondern: mit anderen zu bestehen
• Meditation & Einblick  in die Praxis "des sich Aussöhnens", um Frieden innen wie außen zu schaffen. 
• Resilienz-, Achtsamkeitstraining
• Umstellungsbegleitung für jeden persönlich durch mich
• Wenn es körperlich bei den Teilnehmern gewünscht ist, kann TogChöd integriert werden